Die Vorbereitung der traditionellen Festtagsgerichte ist nicht nur zeitaufwendig, die Gerichte sind meist auch sehr schwer verdaulich.
Nach der Völlerei und ohne ausreichend Bewegung kommen oft die bekannten Beschwerden: ├â┼ôbelkeit, Sodbrennen, Magenschmerzen und ein Brummschädel.
Und die lästigen Pfunde, die man schwer wieder loswird.

• Essen Sie langsam und mit viel Zeit zwischen den Gängen – Das fördert das Sättigungsempfinden.
• Wählen sie doch einmal ein leckeres Menü mit fettarmer Zubereitung und mit frischem Salat oder einer Gemüsesuppe. Das bremst den Appetit und füllt den Magen.
• Machen Sie einen Verdauungsspaziergang an der frischen Luft…,